说说控

为紧张情绪找“一点集中法”简介：绝大多数的人在与陌生人接触时，心理上都会产生或多或少的紧张，同时在言行举止上也免不了些微的不自在。在这种情况下，人们...

改变命运的黄金支点：齐加尼克效应简介：改变命运的黄金支点：齐加尼克效应因工作压力导致心理上的紧张状态，被称为“齐加尼克效应”。1888年，美国第23届总统...

想象脱敏法简介：这是一种对付紧张,焦虑和痛苦的有效方法.其特点是,通过在象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张,焦虑,和痛苦的事件的预演,学会在想像...